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週に一度の お買い物

 

yjimage (26) 


近頃は ほんの少~し食欲も増して
一度に食べる分量は、少ないけれど ちょこちょこと
冷蔵庫などを物色し・・・、その時の為に火を通さなくても
食べられる? 栄養のあるものを買い置きしてます。

“少量で栄養分がとれるもの!” ← コレ基本。

ところがコレって食欲無い日は、スーパーで ソレさえ浮かんで
来なくって、帰宅してから「あれも これも買っておけば」・・・
と 後の祭りになりにけり。
取り敢えず週に一度の買い物ですが、夫婦ふたりで食べる分量
調味料など全てを入れると これが結構 重いこと。

牛乳にサラダオイルに小麦粉を買い物かごへと
入れてみては、重さの確認したりして・・・。


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買い物を終えて さてさて問題
駐車場から我が家まで 少~し距離があるもので
そこから持って帰ろうか? それとも階段下まで車で行こうか?
毎回 迷うところです。

・ ・ ・

スーパーでここ数か月 見掛けなかったクルミの袋
今回3袋残ってましたが、いつも売り切れなんだから! (*_*;
我が家に二つあるけれど、この際だからと
おひとつ買っておきました。

最近は “ネット注文”でしか手に入りません。
クルミって あまり美味しいものではないけど、はっきり言えば
好きではないけど、仕方が無いので?食べている。
これだけ栄養ありますからね。 ↓ 食べないっ手はないものよ。

「クルミの栄養価」 

これを毎日食べ続けると血液検査は いつもバッチリ!クリアです。

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