“自律神経失調症”って それな~に?



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ここ数週間、検査とか通院日とかで
日にちの感覚スッカリ忘れて、気が付けば3月に入り
雛祭りさえ忘れていました。こんな年も珍しい・・・数日前には
北海道やら東北地方は大荒れの様子、が 1日の通院日には汗ばむ
くらいの陽気であってコートはずっとクルマの中に
置いたまま行動できるほどでした。

この暖かさ? 近頃少し異常でないの?
まだ3月になったばかり・・・ 暖かいのは嬉しいけれど
近頃 私、顔ばかり汗が!?不定愁訴ということか?
地震も心配しています。

数日前に循環器科で診断された「自律神経失調症」は
症状であって病名でない!と書いてある。

診断されてはみたものの自分でも
この病気どんなものかもわかりませんで、調べてみました。
(分からないことは スグ調べるね)(^_-)-☆

「自律神経失調症チェック」

何とか薬を服用せずに治る方法ないのでしょうか?
色々調べていく内に、まさかと思える鍼灸療法、カイロプラクティック
な~んてモノも出て来ましたが、コレって俄かに信じられずに
読んでみましたがヤッパリ信じられません。





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「陽の光を浴びる」これが良いのは知ってます。
ただ中々ねぇ。朝はとっても弱いから。眠りが浅いと
時々痛みで目覚めてましたが ここ数日は夜中に
シッカリ眠れますけど、規則正しい生活! これが難しい・・・
我が家の窓は全て遮光カーテン・・・ が、ホントは私
遮光カーテン好きではなくて朝の光で目覚めたい。

“かすみ”を食べて生きてます? (@_@;)

 
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(フリーサイトからお借りしました)

思わしくない天気が続き、こんな日は
気分も体も落ち込んで、前回採血した後に、一応
結果は聞きましたけど、コピーをもらって帰ってきました。

確認するのをスッカリ忘れて・・・数値をみたら
益々、気分が落ち込んだ。服薬中の薬のせいではあるけれど
肝機能値は又高く、こちらは そこそこ仕方がないとはいえるけど、
薬のお世話になってる限りは我慢をするしかありません。
問題なのは「CK」で、前回同様 
基準値よりも低めです。


長年の服薬のせいで 私の場合はスッカリ食欲なくなって
それとは逆に「過食に走る人もいる」とか、どちらがどうとも言えませんけど
炭水化物は摂れない私、全く体が受け付けず筋肉なんて無いも同然。
少し動くと息切れがして、汗が噴き出し運動なんて とても無理。
悪循環だね、こうなると。

ここ数日間ベッドで どて~・・・としてました。(≧▽≦
夏が来るのが恐ろしい。



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そんな中、娘にメールをしてみると
彼女も風邪で?熱があるとか・・・返信があった。
いつもの元気はありません。

今頃の風邪は 何だかシツコクなりそうな。
明くる日に「病院へ行く」と言っていた娘、そろそろ少しは
良くなったかな?


ちょっと早めの 雛祭り

  


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もうすぐ 楽しいひなまつり~ ♪
そんな お歳じゃないけれど・・・ それでも楽しい雛祭り?
スーパーへ行くと必ず流れている曲がこれ、このメロディー
で、今年もYouTubeからお借りしました。

【うれしい雛祭り】







日本てホントに平和だね。
細かい事を口に出したら 止まらないけど!
国会中継みていると ムカつく事が多すぎて チャンネルチェンジでございます。
世界をみれば「至る所で理不尽な事が行われてる」それが現実。

中東や、お隣の国・・・ ツイ最近のこと世界中を唖然とさせた あの事件。
日本の国に生まれただけでも感謝をしたいし欲を言ったらきりがない。


言いたい事は山ほどあれど、本日は
体調悪く 話しがちっとも纏まらず・・・ これにておしまい。
すみません。 m(__)m

あぁ 自己嫌悪 〜 〜 (;´Д`)

背中の痛みも加わった! (@_@)



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 我が家の前の“もみじ”の葉っぱが真っ赤に染まって
風が吹いたら いっぺんに落ちて枯れ木になってしまいそう。
寂しい季節がいよいよ到来するのです・・・
繰り返される毎年の事とはいいながら 日暮れが早いこともあり
「今頃はいつも 寂しいかぎり!」なんだよね~


かれこれ一か月前弱になるかも?左の腕の 付け根付近から
痛みが始まり数日前から左の背中に痛みが走る・・・ それに加えて
呼吸をする度これ又 軽い痛みを感じる事となる。
「早めに検査をしてもらわねば!」と 思いながらも
億劫で踏み出せないのが悪い癖!

行きたいところ、行くべきところと言ったらば
病院、医院とこんな場所しかないんだね。 (>_<)
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それに加えて近頃は たっぷり眠れて、お昼近くに
起き出しまする~、もっとも夜も遅いのだけど・・・ 8時間から
10時間くらい たっぷり寝ないとワタクシね、寝起きがすこぶる悪いのよ!
低血圧のせいかもね・・・、で早起きな人は尊敬します。
昔からだね朝 弱いのは。





せめて寝たきりにだけはなりたくないので「ビタミンDとカルシュウム」
せっせと摂取しています。嫌いな牛乳 最初の頃は
鼻をつまんで飲んでいたけど、近頃はコーヒーを入れてコーヒー牛乳!
栄養分は損なうけれど多少は仕方がないんだわぁ。

ビタミンDを一緒に摂るのが難しく
キクラゲ、イクラに干し椎茸とそれから鮭にしらす干し、
こちらは問題もなく好物ばかり!
・・・が、「バランス良く」って難しい・・・

続きを読む

臭覚を衰えさせないコーヒーの香り?

 

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ふら付きが余りに不思議なモノだったので
常用していた薬を減量してみた所が、ふら付いていた 
体の調子も徐々に回復してきましたよ。やっぱり
薬のせいだったのね! お~~怖い・・・
知らずに服用していたら手遅れになり、取り返しの付かない事に
なっていたかも?しれません。だから薬は怖いのよ!!!
翌々調べてみないとね・・・。


先日テレビで 老化には「アロマテラピー」が良い!って
事を聞きましたけど、それホント?
という訳で調べてみました。↓

「臭覚が加齢とともに衰えてくる・・・」

確かにね、年齢と共に臭覚・味覚も衰えて、
衰えるのは視力ばかりじゃない!って事はしってますけど。



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視覚や聴覚で昔のことを思い出す事は出来たとしても
臭覚で“昔の事を思い出す”など チョッと無理~

香りも色々ありますが
神経を活性化させるレモン、ペパーミント、ローズマリー、バジルなど。
神経を鎮静化させるラベンダー、オレンジ、カモミール。
緊張や落ち込みを改善させるマンダリン、プチグレン、など。
血圧降下作用にはラベンダー、マジョラム、イランイラン・・・。
血圧上昇作用のあるペパーミントにクローブ等々。

俄かに信じられませんけれど
早死にする人 しない人、どこかで何かが少しずつ
きっと違っているのでしょうね。

“そらまめ”はペパーミントが好きだけど・・・
血圧低めの私には 理に適ってる!?
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